Занимаюсь спортом с 32, сразу после развода начал. Сейчас 38. Сбросил с 99 до 65 кг. Есть 3 пары гантель, напольные брусья, скамейка, упоры для отжимания,  вело тренажёр, дорожка для ходьбы. И вот это всё каждые выходные при графике 2/2. Я это всё терпеть не могу, но отлынивал только при высокой температуре. Занимаюсь смотря аниме сериалы и прям настрой появляется, пробовал музыку и фильмы не пошло. По другому заставить себя не могу.

Летом в Нижнем в первый день отпуска тоже так "погулял". Мало того, что жара стояла под 30, так еще город очень сложный для пешего туризма - горки постоянные вверх-вниз, зато по мосту понравилось по Канавинскому идти. По итогу разбил единственные кроссовки (в отпуск с собой ничего больше не брал) так, что пришлось шнурками подошвы привязывать) и подошвы ног до состояния "отбивная".
С самого низа поднялся по какой-то обходной тропке наверх, в районе фуникулера, нашел первый попавшийся обувной, купил мокасины "с дырочками", кроссы выкинул в урну(
Кое-как дотелепал до фуникулера, выстоял 2 часа 40 минут под палящим солнышком, добрался на канатке до Бора, и там еще полчаса ковылял до гостиницы.
А, да, я шел от ДК "ГАЗа".
Вышло что-то порядка 23 км со всеми заходами.
С учетом моих тогда еще 146 кг и рюкзака за спиной со всеми вещами для отпуска, включая рабочий ноут на 4 кило, было тяжко.
Два следующих дня я выходил только в лобби-бар в гостинице и в кальянную в доме напротив) и еще 4 недели после этого лечил мозоли.
Вывод - сам дурак, выбирайте правильную обувь и рассчитывайте свои силы.

В ноябре 2021 я приехал в Санкт-Петербург на футбольный матч Россия - Кипр. И прогулялся пешком от Московского вокзала до Газпром Арены. А после матча пошёл пешком на Ладожский вокзал, откуда и благополучно уехал.

На всё ушло около 12 часов, пройдено было около 30 км. Получил очень большое удовольствие, хоть и гудели ноги. Всем советую!

Теперь на очереди Москва Бутово - Медведково.

Никогда не занимался спортом специально. Мог покататься на велосипеде или прогуляться, но не регулярно и без каких-то особенных эмоций. А потом, лет в 35, один из тараканов в голове шепнул: а не попробовать ли пересечь Москву пешком? Ну не дойдёшь - и хрен с ним, это же не соревнования с наградой или позором в конце.
И я пошёл. К собственному удивлению, прошёл с первого же раза. Яндекс показал пройденную дистанцию 34 км. С тех пор периодически устраиваю подобные моционы, не только по Москве, но и в других городах. Просто для удовольствия: вышел после завтрака - и идёшь куда глаза глядят, пока время позволяет и силы остаются. Дневной рекорд у меня сейчас 41 км, а накопительный - 275 км за 8 дней. Это не спортивная ходьба по пересечённой местности, с набитым рюкзаком и специальным снаряжением. Это именно прогулка по городу. Так что у всех можно найти физическую активность по душе, когда и приятно, и полезно.

Я тоже никогда не занималась спортом специально. Считаю это бездельным времяпрепровождением.Но однажды с подругой с работы решили пойти домой пешком. Погуляли, пивка попили. Как итог вывела для себя следующее: дорога из дома до работы на метро выходила 45 минут, а пешком получалось 50 минут. 5 минут- невелика разница. И почти 2 года и в дождь, и в снег, я ходила на работу пешком.А потом мне подарили велосипед. И я поняла что это моё любимое! И уже ездила на работу на велике. Потом переехала в другую квартиру и расстояние между работой и домом было в 13 км. Война- фигня, главное- манёвры! Я с великим удовольствием откатала на работу почти 5 лет. Утром туда, вечером обратно. На улице ливень? Да пофигу! Крути педали, пока не дали! Многие думали что я на велосипеде из-за спорта, но мне он просто нравился. А утренняя зарядка, или спортзалы, или спортивные площадки - это не моё. Да! На велик села в 30 лет .