Знакомая картина? Я думаю, почти у каждого родителя была такая ситуация. Заходишь в магазин «на пять минут» - хлеб, молоко, яйца. Ребёнок идёт рядом, сначала спокойно.
Потом вдруг останавливается, смотрит на полку и говорит: "Мам, купи". После отказа начинается. Сначала нытьё, потом слёзы, потом крик на весь магазин. Рука тянется к кошельку, лишь бы прекратить этот позор.
В голове стучит: «Ну вот, все смотрят, думают, что я плохая мать/отец». Скандал, слезы, испорченное настроение и чувство вины на весь день. Знакомо до боли?
Стоп. Давайте выдохнем. Ваш ребенок - не монстр. Вы - не плохой родитель. Это классика жанра для возраста 3-5 лет, и она случается в 99% семей. Но что, если я скажу, что есть способы не просто тушить эти пожары, а предотвращать их?
Способы, которые учат ребенка не манипулировать, а договариваться. И да, выходить из магазина с улыбкой (ну, или хотя бы без истерики).
Чтобы научиться договариваться, нужно понять, с кем (и с чем) мы имеем дело. Важно понять одно, чаще всего истерика в 3-5 лет- это особенности развития мозга.
Мозг ещё «не собран». Представьте, что в голове у ребёнка сейчас хаос. Эмоции сильные, а часть мозга, которая отвечает за самоконтроль, логику и умение остановиться, ещё не работает как надо. Она окончательно формируется только после 20 лет. Поэтому ребёнок правда не может успокоиться по первому требованию. Его накрывает эмоция - «хочу это прямо сейчас!» - и остановить её ему просто нечем.
Проверять границы — нормально. Для ребёнка мир - это большой эксперимент. Он пробует: «А если закричу? А если упаду на пол? А вдруг тогда купят?» Это не хитрая манипуляция, а обычная проверка: что можно, а что нельзя. Задача родителей - спокойно и понятно показать границы, чтобы ребёнок знал, чего ожидать.
Он не умеет говорить о чувствах. Ребёнок чувствует злость, усталость, голод, разочарование. Но сказать словами: «Мне плохо, я устал, мне нужно внимание» он пока не умеет. Зато умеет кричать. Истерика - это его способ сообщить: «Со мной что-то не так».
Магазин перегружает психику. В магазине всё яркое, мигает, лежит на виду и «просится в руки». Нервная система быстро устаёт. И когда ребёнку отказывают, этот отказ становится последней каплей - отсюда слёзы и скандал.
Понимая это, мы перестаем видеть в поведении ребенка вызов лично нам. Мы видим маленького человека, который в беде и не справляется. И наша роль - не капитулировать и не кричать в ответ, а стать тем самым «внешним регулятором», спокойным капитаном, который выведет корабль из шторма. Вот как это сделать.
Три способа договориться и сохранить лицо (и кошелек)
Способ 1. Подготовка и понятные правила до магазина
Большинство истерик можно предотвратить заранее. Самое важное происходит дома, а не у кассы.
Правило одного сюрприза. Перед выходом спокойно договоритесь с ребёнком: «Мы идём за продуктами. Ты можешь выбрать одну вещь - йогурт, сок или маленькую сладость. Только одну. Договорились?» Так у ребёнка есть выбор, но в понятных рамках. Он чувствует, что его мнение учитывают.
Список покупок. Сделайте простой список - можно даже нарисовать. В магазине дайте ребёнку задание: класть продукты в корзину или вычёркивать купленное. Когда он занят делом, ему меньше хочется требовать игрушки.
Не ходите в магазин уставшими. Если ребёнок голодный, хочет спать или уже устал - истерика почти гарантирована. Лучше отложить поход, если есть возможность.
Если истерика всё же началась. Спокойно напомните о договоре: «Я понимаю, ты хочешь конфеты. Но мы договорились про одну покупку. Ты уже выбрал сок». Важно не сдаваться. Если один раз купить лишнее из-за крика, ребёнок запомнит: истерика помогает получить желаемое.
Способ 2. Признать чувства и спокойно поговорить
Фразы вроде «не реви» и «прекрати» только усиливают слёзы.
Опуститесь на уровень глаз. Присядьте рядом. Это показывает ребёнку, что вы с ним и готовы его слушать. Назовите его чувство. Скажите простыми словами: «Ты расстроился. Ты очень хотел эту игрушку, а я не могу её купить. Это правда обидно».
Вы не соглашаетесь купить, вы соглашаетесь с его чувствами. Это помогает ребёнку успокоиться.
Обнимите или просто будьте рядом. Иногда достаточно молча посидеть рядом и сказать: «Я с тобой. Можешь поплакать». Не требуйте сразу успокоиться - дайте эмоциям выйти. Так ребёнок учится понимать свои чувства и знает: родители - на его стороне.
Способ 3. Переключение внимания
Этот способ помогает быстрее выйти из ситуации.
«Сфотографировать» игрушку. Предложите ребёнку сделать вид, что он фотографирует игрушку ладошками. Скажите:«Мы запомнили её. Может быть, в другой раз». Это помогает легче отпустить вещь.
Попрощаться. Можно сказать: «Красивая игрушка, правда? Давай скажем ей “пока-пока”». Так ребёнок завершает контакт, а не просто уходит силой.
Резко переключить внимание. Задайте срочный вопрос или дайте задание: «Помоги мне найти самый жёлтый банан!» или «Смотри, какая смешная шапка! На кого она похожа?» Главное - быстро сменить фокус.
Если истерика очень сильная
Если ребёнок бьётся, кричит и не слышит вас - безопасность важнее всего. Спокойно возьмите его и выйдите в тихое место: в коридор, на улицу, в машину. Там обнимите, назовите его чувства и просто побудьте рядом. Никаких нотаций и объяснений в этот момент - только спокойствие и поддержка.
Идеальных родителей и всегда послушных детей не бывает. Истерики в магазине - это не показатель вашего провала. Это часть взросления, тяжелая, но необходимая.
Каждая такая ситуация, прожитая вами с опорой не на крик, а на понимание и четкие правила, - это кирпичик в фундамент будущей личности. Вы учите ребенка:
Терпеть и ждать (отложенное вознаграждение - один из главных навыков успешных людей).
Принимать отказ, справляться с фрустрацией.
Доверять вашему слову и вашим границам.
Говорить о своих чувствах, а не вопить о них.
Да, в следующий раз, собираясь в магазин, вы снова глубоко вдохнете. И, возможно, снова услышите заветное «купи!». Но теперь у вас в арсенале не просто кошелек и чувство вины, а целая стратегия. Стратегия мира. Вы справитесь
А у вас были истерики в магазине? Как вы обычно справляетесь в такие моменты?
Если вам понравилась статья, поддержите мой канал на Дзен подпиской https://dzen.ru/id/6901b4424227de1adfe77bdb