5

Ответ на пост «Почему 87% людей проигрывают этой привычке каждый день?»

Пара картинок в тему. Отдельным постом, т.к. почему-то они не грузятся при добавлении в виде комментария.

Показать полностью 2
10

Ответ на пост «Почему 87% людей проигрывают этой привычке каждый день?»

Опасно не вставать по будильнику сразу.

"Для мозга (тем более сонного) последующие звонки ничем не отличается от первого, если там не меняется мелодия. С точки зрения поведенческой психологии выходит, что переводя будильник ты по сути целенаправленно учишь себя не просыпаться и переводить его автоматически. К одному триггеру может присоединиться только одна привычка или ни одной. Последнее было бы даже лучше, потому что бывает люди, как зомби по привычке переводят будильник десятки раз и просыпаются на несколько часов позже, чем надо."

Из поста на Пикабу: Большая инструкция по утреннему подъёму. Личный опыт + наука

13

Ответ на пост «Почему 87% людей проигрывают этой привычке каждый день?»

Лучший будильник — это собака. Сначала она приходит и просто садится возле кровати. Если это не срабатывает, она начинает — вздыхать. Затем класть лапу на одеяло. Затем может «спеть песню». Если и это не помогает — она засовывает свой холодный, влажный, кожаный нос к тебе под одеяло и тычется им тебе в лицо. Ну и самое радикальное средство — либо начать тянуть одеяло с хозяина, либо забраться на кровать с хозяином, и потоптаться по нему (тут у всех по-разному)

Заводите собак (особенно если живёте в частном доме). Собака это замечательно. Очень хорошо дисциплинирует, да и для здоровья полезно — круглый год, минимум два-три раза в день (а лучше чаще), в любую погоду, ты будешь совершать прогулки на свежем воздухе. Поначалу напрягало немного гуляние в дождь, но потом втягиваешься, обзаводишься нужной аммуницией и это уже в кайф.

Опять же — в дождь минимум обывателей на улице, и собаке привольней. Если где-нибудь в парке тусить, где обычно людей немеряно, — можно смело отпускать питомца с поводка. Если кто там и будет, — то такие же собачники как ты.

В мороз замёрзнуть не успеете, потому как собака (если она квартирная/домашняя) тоже мёрзнет и долго с ней гулять за один раз не получится (будете выходить несколько раз на короткие прогулки))).

Но если у вас самоед/кавказец/тот же хаски/ и т.п. — то этим пофигу морозы. Даже если ротвейлера держать в вольере круглый год, он тоже обзаводится шикарным подшёрстком к зиме, и ему тоже чхать на мороз. Но и здесь есть свои плюсы — обряжаете собаку в шлейку, цепляете к ней санки с киндерами (или с самим собой), или на лыжах можно пристегнуться, — и катаетесь. Можно, к примеру, ещё продукты из магазина возить таким же образом.

Помимо этого, ты не зависнешь, и не обожрёшься до безсознанки на корпоративе/дне рождения/и т.п. мероприятиях., — потому как дома ждёт собачка, и её нужно гулять и кормить. Даже во временном перерыве, когда одна моя собака уже покинула земную юдоль, а вторую ещё не завёл — я в соло режиме ходил гулять каждый день, минимум два раза в день. 1 — потому что в кайф (привык уже), 2 — для здоровья полезно, 3 — ну и чтобы форму не растерять.

И ещё немаловажная деталь — собака любит тебя совершенно беззаветно и искренне, и — всегда тебе радуется. Не важно какой ты пришёл, — грязный, изгвазданный, непричёсанный, мятый, рваный, под шофе, с разбитой рожей, с запахом духов и следами помады на шее, задержался до ночи, и т.д., — собака тебе рада — всегда. При чём рада, повторюсь, искренне и беззаветно.

И собака ничему не мешает — тем же путешествиям, к примеру. Ну, я сам странствую больше по России. Но есть знакомая, у неё амбуль (американский бульдог) и питбуль (далеко не самые миниатюрные собаки), и она с ними объездила пол-мира, и побывала на всех континентах кроме Антарктиды.

И если, не приведи Создатель, у вас будут проблемы, — собака никогда не предаст. Когда у меня был тотальный катаклизм со здоровьем, то через какое-то время поотваливались знакомые и друзья (ставшие былыми). А собака как была со мной, так и осталась, и не перестала меня любить, и во многом благодаря собаке я смог выцарапаться и не стать инвалидом.

Ходил с трудом даже по дому, а на улицу вообще было стрёмно выходить. А двигаться было нужно, но очень сложно. Так я надевал на собаку шлейку, цеплял к ней поводок, обратный конец которого наматывал на руку — и так и шёл на улицу, мотаясь за собакой.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества