Ответ на пост «Стандарты красоты в кино»
Это мой первый пост и цели такие:
- получить ачивку,
- показать тем, кто не бегает, как это может быть круто, в среде бегунов это и так все знают.
- показать, что в форме себя можно держать и получать от этого удовольствие.
Один из комментаторов сказал, что главное жопу с дивана поднять, а там список отмазок:
(они это актеры)
-они хорошо едят,
-они много спят,
-они такие 2 месяца,
-они пьют диуретики,
-у них хорошие тренера.
Список можно продолжать.
Не спортсмен, бегун, но результат не спортивный.
Тем не менее за 3 последних года облазил почти все тысячники Южного Урала.
Преодолел первый марафон в 2019 и 100 км в 2022.
Лучшая первая книга: " Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50" автор Галина Кривошеина. Она бесплатная и читается легко.
Лучший тренер тот, кого вы найдете, без тренера и правильной подготовки бег может превратиться в мучение. Выбрал Владимира Ежова.
И самое главное вы встретите множество интересных и разносторонних людей, на тренировках, на забегах, в дороге, везде.
Гор у нас хватает и все трейлы и ультры позволяют побывать в горах не вкладываясь в рюкзаки, палатки, выматывающие переходы, особенно, если твое семейство не горит к этому.
Самые классные горные забеги:
12 июня “Таганай Тургояк”
03-05 июля Конжак и Здоровый как Лось.
12-14 августа “Малидак”
25-27 августа “Забег за облака”
01-03 октября "Большой Иремель"
15-17 декабря "Зигальга"
И это только те, что рядом, а есть UUT, WildTrail, один из старейших Конжак, но пока не смог туда попасть. К нам едут со всей России и уже не только России.
Горы могут выглядеть так:
А вот начало октября может быть и таким:
Таблички это отдельный вид искусства:
Ну и говоря о форме, фото с одного из забегов:
Бегайте, не вспоминайте школу, бегите в удовольствие. Держите себя в форме, а не ищите причины почему нет. Всем здоровья.
