Серия «Почему, Как, Зачем»

Как это относится к нам?

Семантика рулит!  Слова («лагерь», «баба», «десять») без контекста вводят в страшное заблуждение.

️ Спасает только умение задавать вопросы. Достаточно было спросить: «Что за лагерь?» или «Какая баба?», чтобы иллюзия развеялась.Здесь на 100% работает принцип из книги Гу Дянь «Построй себя» качество наших вопросов определяет качество нашей жизни и решений.

Вместо: «Вы справитесь?» Спросите: «Что вам нужно для решения?»

Вместо: «Вам понятно?» Уточните: «Что из этого вызывает наибольшие сложности?» Правильный вопрос снимает все риски недопонимания и спасает проекты, ресурсы и нервы.

Вывод: Всегда уточняйте контекст. Задавайте вопросы. Это ваша суперсила руководителя.

С вами была Эллина, продолжающая учиться задаванию правильных вопросов и  желающая вам только ясных диалогов!  

Хороший анекдот?

Тогда ставьте плюсики

Велосипед оказался не «заменой» мечте. Он оказался более простым и быстрым способом получить то же самое чувство. Прямо здесь и сейчас. Без сложностей и долгих приготовлений.

Самый верный план «Если… то…» порой приводит не прямо к лошади, а на велосипед в соседний парк. И это не поражение.

Это победа над собственным «НО» и «ВОТ ЕСЛИ БЫ».

Это не просто «замена», а глубокая работа с истинной потребностью.

Я же не отказалась от мечты, а расшифровала её КОД.

Что скрывалось за желанием «Хочу к лошадям»?

• Поверхностное желание: Лошади, конюшня, уроки верховой езды
• Глубинная потребность: Чувство полёта, скорости, свободы, единения с природой, «отключение» головы

Как это связано с WOOP?
Система WOOP помогает добраться до сути. Шаг «Outcome» -  попытка вытащить наружу то самое ощущение:

1. 🎯 Outcome: Ощущение полёта, скорости и свободы

2. 🚧 Obstacle: «Нет времени, далеко ехать, дорого»

3. 📋 Plan: Найти другой способ получить этот Outcome → велосипед

Велосипед — это и есть мой план «Если… то…»:
• ЕСЛИ у меня нет времени и возможности добираться до конюшни,
• ТО я могу получить то же ощущение свободы и полёта на велосипеде в ближайшем парке

Очень горжусь собой. Ведь это похоже на  высший пилотаж самокоучинга!

#управлениеэнергией #саморазвитие #woop #осознанность #ипр #коучинг #управлениемыслями #жизньвстиле

P.S. А вы когда-нибудь находили простой способ получить то, о чём давно мечтали?

для этого, чтобы наше «движение» было осознанным и привело к нужному результату, мы используем технику WOOP, которую исследовала и описала в своей работе  Габриэль Эттинген (Gabriele Oettingen).Немецкий психолог, профессор психологии.

Сын интуитивно нащупал ее суть:

1. Wish (Желание): «Рисовать самолеты в школе» — это его смутная, но желанная цель.

2. Outcome (Результат): Он, конечно, не проговаривает это вслух, но можно представить, какой восторг и гордость он испытает, создавая свой первый рисунок.

3. Obstacle (Препятствие): «Зима» — это то, что отделяет его от цели. Холод, темнота, нельзя гулять — все это может помешать дожить до весны, а там и до школы.

4. Plan (План): «Вот эта рубашка идет» — это его гениальный план «Если наступит зима (препятствие), то я надену эту нарядную рубашку (мое действие), чтобы идти к чему-то (к цели)».

Мы же, взрослые, часто застреваем на этапе «хочу рисовать самолеты» и ярко визуализируем результат, но забываем про «зиму» ,те реальные препятствия, которые гарантированно встретятся на пути.

Или, как ребенок у шкафа, мы чувствуем, что «идти надо», но не всегда четко определяем, «к чему» и в «какой рубашке».

WOOP — это и есть тот самый алгоритм, который структурирует наши «детские» инсайты во взрослый, работающий инструмент. Он заставляет нас честно спросить себя: «А какая "рубашка" поможет мне пережить "зиму" на пути к моей цели?»

И заранее подготовить ее.

Так мы превращаем нелинейное, хаотичное движение «к чему-то» в четкий и устойчивый путь к результату.