Обычный человек против профессионального бегуна
Показать полностью
0 просмотренных постов скрыто
Немного позитива в ленту
Немного поделюсь личными позитивными событиями выходных — побывал на концерте у старшего сына (группа «Антистресс ), причём впервые уже не они были на разогреве у кого-то, а для них разогревала публику начинающая группа!
Младшего в субботу утром отвёз на городскую олимпиаду по математике. Результаты будут известны значительно позже, но уже учительница пообещала до конца года поставить ему по математике «отлично».
Ну и пришлось сместить забег с сыновьями с субботы на утро воскресенья. Зато — без пропусков: каждые выходные по 6 км пробежки.
Хороших всем выходных! На следующей неделе будут анонсы нескольких интересных проектов — не пропустите!
(Granatkin - блог про производство подарков и сувениров, немного про жизнь и позитив - welcome! )
Показать полностью
2
Готовился 6 недель, чтобы пробежать 10 км. Что получилось?
Еще несколько лет назад, я весил 106 кг и почти не занимался спортом. Зимой иногда катался на сноуборде, летом изредка играл в баскет во дворе.
Зимой 23-го года я решил, что пора что-то менять. Начал с чекапа. Витамин D на нулях, ожирение 2-й степени (неожиданно), проблемы с мужским здоровьем, ну и еще куча всего по мелочи. На тот момент мне было 22 года.
Я решаю начать ходить в зал, самочувствие выправляется, энергии становится больше, однако я не худею, совсем. Понимаю, что с этим что-то надо делать, так как реально чувствую, что вес на меня давит и морально, и физически.
Начинаю бегать, но с таким весом дается это тяжело. Пульс зашкаливает, задыхаюсь, перехожу на шаг. Зимой этого года начинаю работать с питанием. -1 кг, -5 кг, -7 кг.
Май. Пробую начать бегать еще раз и травмирую колено. Только в июле получается восстановить тренировки. В сентябре покупаю слот на свой первый забег. 10 км.
Про эти 6 недель подготовки я снял ролик и выложил его на:
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4oLAgu_Omlk
ВК видео: https://vk.ru/video-233724731_456239018
Там все про подготовку, про результат, боль и страдания. Надеюсь, вам понравится)
Показать полностью
Когда пытаешься не мешать
Мой telegram-канал Конь Валялся - лучшие смешные видео, заходите!
Финал благотворительной эстафеты "Огонь жизни" 04.11.2025
Приглашаем на финал Всероссийской эстафеты факела «Огонь жизни»! 🔥
Дорогие друзья, мы еще в пути и впереди нас ждут еще новые города, встречи и улыбки!
Но уже 4 ноября мы ждем всех-всех-всех на территория спортивного центра «Лужники» в Москве на финале Эстафеты! Это мероприятие станет завершением большого пути, который объединил 100 городов в 89 регионах России. За это время мы напомнили тысячам людей по всей стране о важности взаимопомощи и донорства костного мозга.
В финале факелоносцы и друзья проекта пробегут заключительный этап, а сам Факел будет установлен на специальный постамент как символ добра.
Как можно принять участие: 🏃♂ Пробежать рядом с факелом Эстафеты в символическом забеге на дистанцию 5 км (без соревновательной части) 🎉 Принять участие в праздничной программе (концерт, самоварные станции с горячим чаем, фотозона) ❤ Вступить в регистр доноров костного мозга
Мы верим, что главная инвестиция в жизни — это инвестиция в добро!
📍 Приходите всей семьёй, зовите друзей и коллег — станьте свидетелями исторического события!
Бежать не обязательно!
🕚 Сбор гостей в 11:00 Регистрация по ссылке
Организатор: Фонд поддержки социальных инициатив «Огонь жизни», проводящий благотворительные акции по всей России.
Показать полностью
2