(Для сравнения - погуглите "пластический хирург Алёна Верди" - осторожно, жесть. И эта жесть совершенно не означает, что "врачи - зло".)

***

Проблема ещё в том, что человек без достаточной подготовки - вряд ли правильно отличит "шлак" от того, что действительно работает. Поэтому клиентам остаётся опираться на результаты работы психолога, отзывы (которые тоже бывают субъективны), "сарафанное радио", дипломы (надеясь, что они не купленные) и т.д.

(Ниже я расскажу, как я бы выбирал психолога, для личной терапии себя.)

При этом далеко не вся "популярная психология" - шлак и точка. Популярная психология тоже когда-то зародилась внутри психологии научной, и в ней тоже может быть здравое зерно.

И даже одну и ту же рекомендацию можно видеть под совершенно разными углами.

Например, возьмём популярную рекомендацию "выбирай себя". На первый взгляд - мутная такая рекомендация, попахивает эгоизмом.

Однако вот несколько примеров, как можно её "расшифровать" (примеры будут как для М, так и для Ж):

• "выбирай себя" = откажись от ежедневных неоплачиваемых переработок и попроси, наконец, давно заслуженный отпуск (которого не было уже 3 года);

• "выбирай себя" = перестань терпеть побои от вечно пьяного сожителя и съедь, наконец, обратно к родителям (сейчас это благо для тебя);

• "выбирай себя" = перестань заставлять себя увлекаться "хобби крутых чуваков" ради одобрения, если оно тебе самому реально не интересно и не приносит пользы в каких-то других (важных для тебя) делах.

А можно так:

• "выбирай себя" = поставь свои хотелки в центр и иди зависать с левыми парнями, а муж дома подождёт (а кто с этим не согласен - тот нарцисс и арбузер, требующий, чтобы мир вращался вокруг него);

• "выбирай себя" = не нужно участвовать в домашнем хозяйстве, ты и так устал на работе (при том, что ты обычный клерк в офисе на пятидневке и ничего экстраординарного там не делаешь).

Разница очевидна.

Т.е. даже одну и ту же рекомендацию можно "вывернуть" совершенно по-разному - не говоря уже о том, что и рекомендации можно дать совершенно разные.

(А можно вообще не давать рекомендаций, а вместо этого - задавать "правильные" вопросы и помочь клиенту самому/самой найти лучшее решение.)

Я знаю многих психологов, из разных школ и направлений. Кто-то "лечит", а кто-то "калечит".

Ещё бывает, что психолог искренне старается помочь, но допускает ошибки (которые могут оказаться критичными или некритичными), либо клиент может ошибиться или сделать "по-своему" (что может быть как полезно, так и вредно).

***

От клиента тоже многое зависит. И как воспримет через свою призму. И как внедрит/не внедрит.

И от партнёра по отношениям (мужа или жены) тоже зависит.

Например, если жена вдруг "зафанатела" на теме психологии.

Можно ей сказать "ты фигню несёшь, отстань от меня со своими психотипами". Что будет? Она, скорее всего, подзакроется и несколько отдалится, потому что её "не понимают".

А можно проявлять искренний интерес (к ней самой, даже не к психологии) - и она сама запросто может со временем прийти к выводу, что отношениям "лечение попросту не требуется".

Я к тому, что если оба в паре настроены на контакт - скорее всего, даже и психолог не понадобится. Либо даже если потребуется, то больше как помощник и сторонний наблюдатель, дающий квалифицированную обратную связь.

***

Как я бы выбирал психолога себе.

Для начала я бы почитал, что пишет психолог в статьях, и попробовал бы осторожно применить это на практике. Если оставить разум включённым - вскоре будет понятно, лучше стало или хуже.

Да, в процессе работы над собой может "подниматься пыль", могут возникать сомнения. В таком случае имеет смысл попросить обратную связь у близких людей (конкретно тех, кто точно желает мне добра).

Простой вопрос: как ты видишь, я в процессе работы с психологом в какую сторону меняюсь? В лучшую или в худшую?

Возможно, даже спросить у нескольких разных людей, настроенных по отношению ко мне хорошо.

И - да, обратная связь может быть неоднозначной.

Например, у меня когда-то (в далёком 2009) было, что, благодаря тренингу личностного роста, я начал заниматься спортом, стал более энергичным и осанка стала ровнее. Однако, при этом я также становился слишком жёстким (и даже грубым) в общении.

Дальше, на основании качественно собранной обратной связи, уже можно делать выводы для себя.

***

P.S. "Автор, кто ты такой?" Я семейный психолог, пока практикую по вечерам после офисной работы. Пока, по сути, ученик, но стремлюсь стать одним из лучших, для чего постоянно учусь.

Первое образование у меня инженерное, на данный момент - прошёл длительную переподготовку (2000+ часов). Сейчас учусь в магистратуре по специальности "Консультативная и клиническая психология".

P.S.2 Я считаю, что "семью нужно спасать, как тонущего ребёнка". Развод - мера, допустимая в самых крайних случаях (например, если муж избивает или жена "гуляет").

P.S.3 Естественно, когда ты знаешь хотя бы азы клинической психологии или психиатрии - желание иногда "прилепить диагноз" особо конфликтным персонажам всё равно будет. Но это не должно превращаться в систему и в ежедневную норму.