Составление заняло время, было несколько итераций. Например, список про себя я в итоге пересобрал по сферам жизни. В процессе я использовал ИИ, который помогал мне вытаскивать из контекста моих архивов то, что я сам пока не вспомнил или про что не подумал. Полагаю, что наиболее полезными были транскрипты сессий личной терапии, которые я собираю вот уже полтора года. Но также я добавлял в контекст визитки-самопрезентации (которые делал для разных чатов), выгрузки из бесед с подругами (в которых рассказывал про отношения), мои заметки к семейной терапии и др.
В итоге списки получились объемными, подробными и честными - ссылки на них в посте в моем канале тг.
А после составления списков я на их основе буквально в пару промтов и почти без последующих правок реализовал свою (гениальную на мой взгляд) идею - лендинг про себя. При чем получилось сразу 6 вариантов для тестирования: 123456 На лендинг я запустил рекламу, были клики и один переход в тг (с него мне не написали). Но реклама проработала недолго, потому что...
Более-менее параллельно с этим процессом у меня появилась замечательная девушка (хотя мой список она читала и само его наличие и подробность ее впечатлили - так что не то чтобы совсем параллельно). Мы с ней обсудили мои списки и нашлась буквально 1 (!) нестыковка. Мне очень повезло!
Благодаря ее появлению у меня наконец-то был утолен недостаток обнимашек :) ...и закончилась гиперфиксация на дейтинге.
Так что, кажется, это будет последний пост про мою рефлексию о прошлых отношениях и поиск следующих. Но может быть еще буду делиться чем-то хорошим из новых :)
У нас с моей бывшей Симой общий бизнес - кафе-дарккитчен. Мы его купили, когда были в отношениях (уже были проблемы, но разойтись еще не договорились).
Вчера я решил в том же диалоге с Gemini попросить написать сообщение про перераспределение долга за его покупку (я его при расставании взял полностью на себя, но предполагалось, что Сима в основном займется администрированием - и это будут наши вклады; по факту включается в работу она гораздо меньше меня).
Для начала попросил описать ситуацию, закинув в промт наши первоначальные договоренности и как по факту все сейчас работает. Добавил переписку в общем чате с прошлой владелицей (она нас курирует год после покупки). И попросил дополнить/описать ситуацию, подсветить моменты, которые я упустил. И по мере того, как я читал описание, задавал вопросы и вносил корректировки (не все обсуждалось в переписках и что-то нейросетка не могла из них узнать), мое мнение о содержании будущих переговоров резко поменялось.
Я понял, что если отбросить дружескую часть отношений (а по итогам прошлой ссоры мы её, судя по всему, окончательно отбросили), то именно в партнерском ключе совместная работа не имеет для меня смысла.
Я по факту сам занимаюсь оперативным управлением бизнесом, при чем вполне успешно (сам не ожидал от себя такого, но как есть): решаю регулярные задачи, закрываю проблемы, оптимизирую потихоньку процессы. Сима заявляла, что готова все забрать на себя, если я ей покажу и обучу, но я понимаю (и по итогам диалога с Gemini осознал еще больше), что я не могу быть спокоен, что-то отдавая ей - все равно придется контролировать и перепроверять. Простой пример: она захотела сама оплатить закупку расходников, но забыла поменять комментарий к переводу на нужный. И потом наехала на меня, что я ей об этом не напомнил заранее перед тем, как она отправила платеж (я написал ей напоминание секунд на 10 позже).
Да, она более включенно и эмоционально общается с сотрудниками. Покупает им шоколадки, когда видит, что они грустные. Придумывает подарки-сюрпризы на новый год. Но это имеет оборотную сторону в ее случае: "они мне дерзят" и "давай уволим и наберем новых" в ответ на некритичные косяки. Приходится ее тормозить и объяснять, что у новых тоже будут косяки, при этом силы и время на найм и обучение будут потрачены.
Я понимаю, что отношения в коллективе - объективно моя слабая сторона и я не смогу их хорошо поддерживать. Но я могу это делегировать нашему заготовщику Саше: у него есть нужные качества, при этом он гораздо стабильнее. (да, Сима раньше меня заметила, что он отличный кандидат, чтобы вырастить из него управляющего; но наверное я мог бы через какое-то время и сам до этого дойти логически)
Да, Сима стала брать на себя какие-то задачи, но не сказать, что в них есть что-то уникальное. Например, она готова была поехать закупать картошку на рынок. Но перед этим она отказалась от поставщика, который готов был привезти нам её на место, потому что он хотел плату за доставку. А я посчитал и на наших обычных объемах с учетом стоимости доставки выходило даже чуть дешевле, чем закупка по текущей цене на рынке...
Короче, я осознал, что если Симу вытащить из этого бизнеса, то ничего критичного не произойдет. А если меня вытащить, то будут проблемы и нет никаких гарантий, что бизнес сможет прожить потом хотя бы год. И это полностью перечеркивает мой план оставить бизнес на Симу в случае моего отъезда (сохранив свою долю).
В результате сообщение с предложением обсудить перераспределение долга превратилось в предложение обсудить условия выхода Симы из бизнеса...
Очень неожиданно и интересно пообщались (с нейросеткой) - не думал в таком ключе, но согласен, что реальность именно такова. Продуктивно вышло.
Сообщение Симе стоит отложенным на понедельник, чтобы не обрушить на себя эмоциональное торнадо в выходные.
Вчера я поругался с бывшей. Это сильно выбило: даже на физическом плане в определенный момент заметил, что трясутся руки и кружится голова.
И мне хотелось с кем-нибудь поговорить, чтобы проверить на адекватность свою позицию. В моей картине мира я наконец-то выставлял адекватные границы. В ее - давил и шантажировал из-за задетого мужского эго. И поскольку она подает свою версию очень настойчиво и эмоционально, а я всегда стараюсь вникнуть в позицию собеседника ("надеть его тапки"), то тяжело бывает устойчиво оставаться на своей стороне.
Тогда я экспортировал всю нашу переписку тг и загрузил ее в Gemini через Google AI Studio. (переписка получилась слишком объемной, но я ее уменьшил в 2,5 раза до приемлемых 750 тыс токенов, удалив всю техническую информацию, кроме содержания сообщения, автора и даты - с помощью скрипта, который тот же Gemini мне написал в соседнем чате)
Я хотел внешней валидации, но честной. Поэтому я попросил его прокомментировать эту ситуацию в целом, позадавал вопросы на тему моей версии, её версии. Попросил его встать на её сторону и представить, можно ли её версию соотнести с остальным, что известно из нашей переписки. Потом спросил, чья версия лучше ложится в известные факты. То есть я честно пытался опровергнуть свою гипотезу, как нам завещал научный метод. Но в итоге все равно он подтвердил, что моя версия лучше соотносится с реальностью, а её реакция больше похожа на истерику и манипуляции (в которых она обвиняет меня 😅).
И мне прямо очень легче стало!
Ну а дальше в этом же диалоге я стал задавать другие вопросы, которые меня волновали. И получилось очень круто! Потому что Gemini мне все обстоятельно и подробно объяснял. В том числе про нее и ее вероятный взгляд на разные аспекты отношений. Да, конечно, все это были только гипотезы, не 100% точная информация, но я бы сам не подумал с этой стороны. А то, что я читал, было вполне похоже на правду. И уж точно, она со своей эмоциональностью не стала бы так подробно свое состояние рефлексировать и тем более формулировать и объяснять мне. В лучшем случае я мог бы рассчитывать на 5-10% этой информации, приправленной сверху эмоциями и обвинениями, которые нужно было бы дополнительно фильтровать.
Как я уже писал, в момент разрыва я выговаривался подруге и получал внешнюю валидацию от нее. Но в нейросеть гораздо проще выдать контекст, при чем видит она всё сразу и в авторских формулировках (а не в моем вольном пересказе). Так что ответы, валидацию и анализ и получить и проще, и выходит точнее. Если конечно, подходить к промтам с холодной головой и исследовательским настроем (но это мы умеем, правда?:))
В общем спасибо гуглу за нейросеть с действительно большим контекстным окном! Это неоценимый вклад в понимание аутистами отношений;)
(возможно, для кого-то ничего нового, но надеюсь, что кому-то я подкинул этим постом ценную идею)
tl;dr: запускаю движуху, чтобы вместе составить список критериев
После неудачных отношений в этом году, я с одной стороны не хочу закрываться, с другой - и повторять негативный опыт тоже не хочется.
Поэтому я подумал, что хорошо бы сделать список критериев, какого человека я хотел бы видеть рядом, кто бы мне подошел. Не уверен, что это будет ценно именно как итоговый список, но полагаю очень полезным сам процесс таких размышлений.
И чтобы проще было двигаться и дойти до результата, я решил запустить движуху и сделать это вместе с теми, для кого тема тоже актуальна. Внутри совместим списки для романтических отношений и дружбы, потому что многое может пересекаться или мигрировать между ними, и кажется логичным смотреть на оба типа отношений вместе.
Плюсы совместной работы: можно смотреть чужие списки, утаскивать себе идеи, делиться своими, задавать вопросы и обсуждать. В общем, как всегда, одна голова хорошо, а много - лучше :)
Ниже правила:
Можно просто наблюдать, активно участвовать не обязательно
Если вы чем-то делитесь в чате, то принимаете, что вам могут ответить, написать комментарий, задать вопрос; отвечать не обязательно
Общаемся прямо и честно, но уважительно; в любой момент можно попросить прекратить дискуссию
Каждый имеет право на свое мнение, может сохранять его или изменять по своему усмотрению
Каждый участвует прежде всего для себя, не для того, чтобы кого-то переубедить или прийти к общему мнению
Это конфиденциальное пространство: сообщения других участников запрещается выносить наружу без явного их разрешения; свои личные списки, мысли и выводы можно публиковать где и как угодно
Админ может по своему усмотрению банить и удалять участников, которые нарушают данные правила; оспорить решение можно в личных сообщениях админа - в чате это не обсуждается, чтобы не отвлекаться от основной темы (надеюсь, это правило не пригодится...)
Если вам понравилась идея, то добро пожаловать в чат! Ссылка для вступления в посте в моем канале тг.
PS: дополнительный бонус, на который я рассчитываю, - что кто-то из участников почувствует мэтч по спискам/комментариям/мыслям - и уже в процессе найдет себе друга или даже вторую половинку ;)
В этом году впервые вернулся к работе Дедом Морозом в Тбилиси (до этого работал в Москве с 2011 по 2021 год).
Мы со Снегурочкой - 31 декабря
Порадовался, что я все еще в форме (несмотря на выгорание/депрессию), работаю хорошо, ориентируюсь по ситуации, родители и дети - довольны. Немножко словил ощущение себя настоящим волшебником, которое мне, пожалуй, больше всего нравится в этой работе. Не так ярко, как бывало, но все равно приятно :) Заказов здесь сильно меньше, чем было в Москве (это понятно); и сильно меньше даже, чем было в Воронеже (а вот это - неожиданно).
Еще на прошлой неделе перевез остаток своих вещей от бывшей. Выдал зарплату и премии сотрудникам кафе. Дежурил на заказах подарков (после НГ заказов не было - это тоже для меня было неожиданно). Подарки, кстати, - это проект бывшей :) Помогал ей:)
31го как закончил - посмотрел салюты, перекусил, немного позалипал в телефон и поехал домой к коту спать.
1-3го отдыхал: спал, ел, что-то смотрел и читал, валялся в ванной. Делал по 1 небольшой и несрочной около-рабочей задаче. К третьему дню появились идеи и желание их реализовывать - давно забытое ощущение. Оказывается, если дать себе достаточно совсем тихого и спокойного отдыха, оно достижимо. Ну и может еще новые антидепрессанты помогают :)
Сегодня на сессии с психологом обнаружил еще момент: вероятно отдохнуть помогло еще и то, что с 1 по 3е были выходные в кафе и меня не дергали никакими внезапными вопросами. Нужно будет договориться с партнером о разделении дней дежурства по кафе.
Зато вчера был довольно напряжный день, как раз потому что кафе открылось. Я отпустил админа, рассчитывая, что заказов 3 января будет мало. Но их было много - и мне пришлось приходить помогать, быть на связи, общаться с поддержкой... А я планировал относительно спокойное воскресенье: встретиться на прогулку по парку с новой знакомой, потом дойти домой, передохнуть и поиграть в словесную ролевку по Warhammer 40000. Но параллельные вопросы по кафе сделали день очень перегруженным и выматывающим.
Сегодня я даже чуть не проспал сессию психолога - проснулся в 13:20 (а начиналась она в 13:00)... В целом сегодня отходняк и тяжело жить...
Однако последний (на данный момент) заказ Дедом Морозом я отработал хорошо - все снова довольны;)
А от кафе есть и бонус: после 3 выходных мне досталась куча списанной продукции. Не думаю, что успею все съесть, пока оно не испортится, но пару дней теперь могу вообще не готовить.
Посчитал прибыль по кафе за декабрь. Мало... Поднял цены.
Сегодня поговорил с админом и понял, что у нас плохо с обратной связью (его уже несколько месяцев напрягает поведение сменщика, а рассказал он только сейчас). А кафе-дарккитчен должно быть бизнесом, который работает не на конкретных людях, а на процессах. Поэтому поставил задачи-напоминалки в календарь, чтобы писать в личку каждому сотруднику, спрашивать как дела и как работается с коллегами (на каждого сотрудника стоит отдельная напоминалка в разные дни). Соответственно так можно будет узнавать, во-первых, больше всего, а во-вторых, без больших задержек. И все это оперативно исправлять.
Что было хорошего - Сегодня, когда опаздывал на заказ и потом ходил за забытым реквизитом в машину, по привычке проговаривал "Я обязательно со всем справлюсь". Подумал, что очень благодарен той части своей психики, которая следит за тем, чтобы это проговаривать. Почувствовал благодарность, подумал, что раз клиентка не переживает, то и я могу расслабиться - и действительно успокоился. - Чуть не пропустили заказ 31го из-за мискоммуникации между клиентом, агентом и нами. Но в итоге связались и поздравили, ребенок получил полагающийся кусочек праздника :) - Надо мной больше не висит задача по перевозке своих вещей (правда висит задача разобрать все эту кучу, лежащую в новой квартире) - Я действительно отдохнул, почувствовал энергию и желание что-то делать. Это отличный сигнал и значит я могу вернуться в это состояние! - Я молодец, что даже в незнакомом мне изначально бизнесе кафе в целом ориентируюсь, могу его поддерживать и развивать.
Планы - Запустить движуху по спискам - Может быть запустить что-то по группе - Отдохнуть и восстановиться после тяжелого воскресенья - Собесы, стажировка - Нейроотличная группа поддержки - Вторая часть боди-даблинга по подведению итогов прошлого года и планированию этого - Поздравить маму с д.р.
За прошлый год у меня появилась еще одна история, которая в процессе ощущается фигово, но потом как байка звучит забавно: я развелся 2 раза за год...
От меня уехала жена в Россию. Я завёл новые отношения. Съехался. Жил в семье с 2 детьми (не моими). Развёлся. Женился. Отношения ухудшились. Разъехался. Разошелся (официально пока не развелись, но это дело времени).
Может быть потом напишу подробнее про происходившее внутри отношений (если посетит такое желание - не обещаю).
Но пока что тут хочу поделиться некоторыми мыслями-итогами.
Во-первых, после второго разрыва я понял, что стоит признать, что расходиться - тяжело и грустно. Даже несмотря на то, что в конце отношения были напряженными и отнимали много сил. Бесполезно это отрицать, пытаться отвлечься или переключиться: все равно потом вылезет. Важным озарением для меня было то, что я не выбираю, переживать это горе или нет - я выбираю, пережить его сейчас сразу концентрированно, или потом много раз "флешбеками". И я выбрал пережить сразу. (спасибо, кстати, моей психологине Марии Шут за то, что перенесла сессию на пораньше и помогла мне прийти к этой мысли в тяжелый момент)
Второе хорошее, на мой взгляд, решение: я выбрал пережить и проанализировать отношения с конца к началу (от тяжелого и грустного - к легкому и радостному).
Для того, чтобы это все пережить я просто взял и стал делиться всеми мыслями с подругой по переписке Машей (кстати, рекомендую канал neurodivergentmeetings, благодаря которому мы познакомились). Я жаловался на все, что меня обижало и злило. Иногда развивал мысли в ответ на ее вопросы. И когда все тяжелые чувства закончились, то вернулся к началу отношений и подвел позитивные итоги (в начале отношений мы много переписывались и поэтому можно было просто пройтись по сообщениям и легко все вспомнить).
Кроме того, я проанализировал содержательно, в чем я ошибся в построении этих отношений и на что мог бы обратить внимание в начале, чтобы не жениться так поспешно и не расходиться спустя полгода. И с умилением отметил, что даже обратив внимание на потенциальные маркеры проблем, я бы все равно не посчитал бы их важными прошел бы через все в любом случае. Я был очень наивен: после подростковых у меня были только одни взрослые и серьезные отношения, длинной в 17 лет и довольно успешные. Поэтому я и представить себе не мог, какими могут быть проблемы, с которыми я не смогу справиться. И эта наивность мне показалась очень милым качеством, которое я хотел бы сохранить в себе: лучше доверять людям и пробовать, чем закрываться и ждать, пока кто-то пробьется через скорлупу (не думаю, что многие - даже очень хорошие люди - достаточно настойчивы, чтобы с этим справиться).
Поэтому да, содержательно я понял, на что стоит обратить внимание (и что не стоит жениться через 3,5 месяца после знакомства). Но по настроению я планирую быть все таким же наивным :)
По итогу "возвращения" в начало отношений я дополнил (составил еще раньше - до окончательного разрыва) список того, что мне нравилось и нравится в ней и наших отношениях. И отправил ей.
А еще отметил для себя, что однозначным положительным итогом этих отношений стало то, что я зафиксировал развод с первой женой и мы перешли в формат дружбы. Отношения у нас, как я и писал, были довольно хорошими, поэтому не хотелось признавать, что они закончились. Но быть в браке на расстоянии все-таки нереально, а мы живем теперь в разных странах. И то, что мы дружим, созваниваемся, интересуемся жизнью друг друга и поддерживаем - гораздо лучше соответствует нашей ситуации.
Изначально, на сессии с моей психологиней, я думал, что управлюсь со всем этим за один вечер. По факту процесс занял 3 дня (и еще потом всплыл один дополнительный момент через время). Но зато по прошествии этих трех дней (пятница-воскресенье), в которые я вспоминал, горевал и жаловался, а затем возвращался к моменту влюбленности, мне сильно полегчало. К понедельнику я был уже вполне функционален и разрыв меня не так сильно тяготил и отвлекал.
Надеюсь, что этот мой опыт поможет кому-то в аналогичной ситуации быстрее прожить и отпустить разрыв и двинуться дальше. И пусть все хорошо сложится!
PS: ссылки в посте ведут на аналогичный пост в моем канале, в котором есть уже прямые ссылки
Давненько не писал сюда в блог - как-то не было ни сил, ни мыслей, ни времени.
Вообще был насыщенный год - об этом еще напишу.
Но пока что поделюсь тем, что я, кажется, придумал, как сделать постинг более регулярным.
Я подумал, что вообще будет здорово обращать больше внимания на себя, свои переживания и результаты. Поэтому хочу попробовать делать посты с рефлексией и планами. А заодно делиться какими-то мыслями. Ориентировочно раз в неделю, но как пойдет.
Потом думаю делиться мемами, которые мне понравились - нерегулярно.
Ну и содержательными постами на отдельные темы, которые меня занимают. На данный момент это в основном тема романтических отношений.
В одном нейроотличном чате, в котором я состою, скинули ссылку на пост про найм нейроотличных экспертов. Вкратце работа состоит в том, чтобы делиться своим опытом жизни с нейроотличиями в рабочей среде и таким образом помогать адаптировать ее (среду) для нейроотличных людей. Подробнее можно прочитать по ссылке выше.
Вообще это, конечно, работа мечты - работать собой. Просто делиться своим опытом с теми, кому он действительно интересен. Это можно было бы делать даже бесплатно, но тут еще и платят 30 фунтов в час!
В общем, не могу не поделиться - вдруг кто-то тоже захочет подать заявку (я подал).
PS: компания из Великобритании, пост и анкета на английском, так что полагаю, что работа тоже на английском.
