2. Обновление митохондрий: Клетки начинают активнее избавляться от старых и поврежденных митохондрий (энергетических станций), заменяя их на новые и более мощные.

3. Защита от старения: Запущенные гипоксией процессы повышают устойчивость организма к другим видам стресса и замедляют общее старение тканей.

Тонкая грань

Авторы подчеркивают разницу между *патологической* гипоксией (которая разрушает мозг и органы) и *адаптивной* (полезной). Полезный эффект дает именно контролируемая, периодическая нехватка кислорода — например, как при жизни в горах или специальных тренировках.

Итог

Умеренный кислородный голод может стать перспективным методом терапии старения. Организм, вынужденный периодически экономить ресурсы, учится расходовать их эффективнее и живет дольше.

Выкладываю переводы статей по геронтологии и продлению жизни еще в своем в тг

https://t.me/project_long_life

- Результат: Шкала ADAS-Cog 14 (тест на когнитивные функции) показала улучшение: снижение с 28.18 до 25.56 баллов (*P*=.003).

- Эффект компенсации: Любопытно, что наибольший прогресс показали участники с "худшими" исходными когнитивными показателями, но сохранным функциональным статусом. То есть мозг использовал тренировки, чтобы компенсировать дефицит.

2️⃣ CareBuddy: Экосистема для опекунов на базе GPT-4

Сингапур, 2025

Приложение для тех, кто ухаживает за близкими с деменцией.

Техническая начинка:

- RAG-чатбот: Использует GPT-4 для ответов, но база знаний ограничена проверенными медицинскими данными (RAG-архитектура), чтобы избежать галлюцинаций.

- GPS и IoT: Интеграция с трекерами для отслеживания блуждания пациентов.

- AI-модератор: В чате поддержки работает бот «Sparky», который инициирует дискуссии и поддерживает активность сообщества.

Оценка: Юзабилити (MAUQ) — 95.4/100. Опекуны особенно оценили стратегии управления агрессией и трекинг геолокации.

3️⃣ SMART-Pred: Диагностика Альцгеймера по «воздушному» почерку

США, 2025

Разработан инструмент на базе R Shiny, который ловит болезнь Альцгеймера (БА) по кинематике письма, не требуя МРТ.

Как это работает:

- Использовали датасет DARWIN (174 участника).

- Сравнивали 10 алгоритмов (SVM, Random Forest, XGBoost и др.). Нейросеть (Neural Network) победила с точностью 91% и AUC 94%.

- Биомаркеры: SHAP-анализ (Explainable AI) показал, что критически важны не каракули на бумаге, а «air_time» — время, когда ручка находится в воздухе между штрихами.

- Доступность: Инструмент развернут как веб-приложение, что позволяет проводить скрининг в любой клинике с планшетом.

Выкладываю переводы статей по геронтологии и продлению жизни еще в своем в тг

https://t.me/project_long_life

2. Тип и длительность не важны. Ученые проверили разные сценарии: тип препаратов (только эстроген или комбинированные), длительность приема и возраст начала терапии. Ни в одной из подгрупп не было выявлено существенного влияния на когнитивные способности.

3. Исключение — возраст 65+. Единственное рандомизированное исследование показало, что если начать терапию в возрасте 65 лет и старше, риск деменции может возрасти. Однако в реальной практике врачи редко назначают старт терапии в таком возрасте.

Что это значит для пациентов

Текущие данные подтверждают существующие клинические рекомендации:

* МГТ не следует назначать специально для профилактики деменции — это не работает.

* В то же время, нет доказательств того, что прием гормонов для лечения симптомов климакса (приливов, нарушений сна) повышает риск слабоумия, если терапия назначена вовремя.

Ограничения

Авторы отметили нехватку данных по женщинам с преждевременной менопаузой (до 40 лет) и тем, кто использует тестостерон. Для этих групп выводы делать пока рано.

Выкладываю переводы статей по геронтологии и продлению жизни еще в своем в тг

https://t.me/project_long_life

Дисклеймер: я не рекомендую использовать метформин, да и любые другие препараты. Эта статья, как и другие в профиле, лишь перевод научных материалов с ссылками на первоисточники. Приятного чтения!

Диабет, метформин и долголетие

В течение десятилетий препарат метформин был первой линией лечения для людей с диабетом 2 типа. Это тип диабета, когда организм вырабатывает нормальное количество инсулина, но клетки не могут его чувствовать и использовать.

То есть, уровень сахара в крови не будет контролироваться только лишь диетой с упражнениями. И использование метформина выглядит адекватным решением. При этом, за последние годы набралось достаточное количество исследований, которые показали, что полезные для здоровья свойства препарата выходят за рамки лечения диабета. И оказывают эффект снижая риски слабоумия и снижая боли в колене при остеоартрите [1-2].

Новое исследование [3], проведенное Калифорнийским университетом в Сан-Диего (UC San Diego), показало, что прием метформина женщинами с диабетом 2 типа коррелирует с «исключительным долголетием». Исключительное долголетие определяется как «доживание до преклонного возраста в 90 лет» и старше.

Как метформин продлевает жизнь?

Известно, что метформин активирует FOXO3 [4], ген, который тесно связан с процессами старения и долголетия. Он участвует в регуляции клеточного ответа на стресс, такой как окислительный стресс, ключевой фактор старения и нейродегенеративных заболеваний. Он активирует гены, которые повышают выживаемость клеток и устойчивость к запрограммированной клеточной смерти или апоптозу, что затрагивает уже раковые заболевания. Ген FOXO3 также участвует в регуляции механизмов восстановления ДНК.

Однако исследования связи между метформином и продолжительностью жизни у мышей и людей до сих пор давали неоднозначные результаты. Предыдущие исследования в основном были сосредоточены на связях между метформином и общей смертностью или наличием болезней. Что служит крючком, но не первопричиной включения метформина в стек биохакера.

Ни одно наблюдательное или рандомизированное контролируемое исследование (РКИ) не рассматривало сам факт, увеличивает ли метформин исключительную продолжительность жизни. И именно на этом сосредоточились ученые в настоящем исследовании. Методом была «структура эмуляции целевого испытания», по сути, имитация РКИ, когда фактическое РКИ невозможно.

Особенности показателей

Ученые получили данные из исследования Women's Health Initiative (WHI). Выборкой стали 438 женщин в периоде постменопаузы, у которых впервые диагностировали диабет 2 типа и которые начали принимать противодиабетические препараты.

WHI включало наблюдения за большой выборкой в США в течение более 30 лет, средний возраст респонденток до 90 лет и старше. Исследователи специально сравнили женщин, принимавших только метформин, с женщинами, которые принимали другой класс препаратов для снижения уровня глюкозы в кровы, а именно – сульфонилмочевина.

Также ученые убедились, что две группы были максимально схожи по возрасту, образу жизни, состоянию здоровья и другим факторам, чтобы обеспечить релевантное сравнение.

Результаты исследования того, как метформин продлевает жизнь

Ключевой вывод исследования: у женщин, которые принимали метформин, уровень смертности до 90 лет был на 30% ниже, чем у женщин, которые принимали сульфонилмочевину. Вывод показал, что начало приема метформина при диагнозе диабет 2 типа было связано с более высокими шансами жить дольше, в сравнении с началом приема сульфонилмочевины.

В этом первом целевом исследовании, изучающем прием метформина и исключительное долголетие, мы обнаружили, что начало приема метформина увеличило исключительное долголетие по сравнению с началом приема сульфонилмочевины среди женщин с диабетом 2 типа.

Из материала исследования

Наиболее существенные ограничения исследования: выборка только из женщин, отсутствие контрольной группы без диабета, отсутствие группы сравнения, принимающей плацебо. Из-за этих ограничений исследователи советуют интерпретировать результаты с осторожностью. Они также подчеркивают, что результаты не могут установить причинно-следственную связь и что необходимы будущие исследования для определения основной причины связи между метформином и долголетием.

Как всегда, больше материалов и больше исследований доступно в сообществе Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой актуальные статьи!

Список научных источников

1. https://www.garvan.org.au/news-resources/news/metformin-treatment-linked-to-slowed-cognitive-decline

2. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2833338?guestAccessKey=311f6f13-a737-426e-8e68-921fffe73bfb&utm_source=for_the_media&utm_medium=referral&utm_campaign=ftm_links&utm_content=tfl&utm_term=042425

3. https://academic.oup.com/biomedgerontology/advance-article/doi/10.1093/gerona/glaf095/8137954?login=false

4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5403515/